Kefir: benefici salutari oltre il solito yogurt.

Negli ultimi anni si parla sempre di più dell’importanza della salute intestinale in un contesto di benessere psicofisico. Tantissimi studi scientifici mettono sempre più in evidenza come la popolazione batterica che risiede nel nostro tratto gastro intestinale regoli una infinità di processi

Cibo: come prendersi cura della propria alimentazione.

Il corpo umano, quando è in buona salute, è una macchina meravigliosa, meccanismi perfetti, precisi e interconnessi. Nulla è lasciato al caso perché ogni componente non è isolato, ma parte di “un tutto” che come tale va considerato. Benché la maggior parte delle persone sia consapevole di questo, spesso quando