AleCovaBlog

Perché consumare prodotti freschi e di stagione?. Perché sono più ricchi di vitamine e minerali e perché troppo spesso il confezionamento richiede l’impiego di additivi (conservanti) che consentano al prodotto di conservarsi bene e per lunghi periodi.

I libri e l’estate, prendiamoci più tempo per rilassarci, per riposare il corpo e nutrire la mente, magari con qualche lettura in più.
In questo breve articolo non vi darò direttamente consigli alimentari ma, nell’era in cui tutto è digitale vorrei consigliarvi alcuni libri, chiaramente inerenti l’alimentazione, che potranno aiutarvi nel rendere le vostre scelte alimentari sempre più consapevoli.

Ma siamo sicuri che l’attività fisica che faremo durante le nostre vacanze sarà veramente così intensa da richiedere un apporto calorico maggiore?. Oppure sotto sotto ci stiamo solo convincendo che consumeremo tutto quello che stiamo mangiando con una passeggiata in  più sulla spiaggia?.